〜新しい手帳がくれる“ときめき”と“気づき”で、忙しい毎日に小さな癒しを〜
年の変わり目、文房具屋さんで新しい手帳を手に取ると、なんだかワクワクしませんか？
でも同時に「続けられるかな」「うまく使えるかな」なんて不安もちらり。
この記事では、忙しい毎日を送る女性が新しい手帳を使って“自分を大切にする時間”を生み出すコツをお伝えします。
読むことで、予定を書くためだけじゃない“自分を癒す手帳時間”を見つけられるようになりますように✨
🧭目次
1. 新しい手帳を迎えるワクワクとちょっぴりの不安
11月ごろになると、文房具コーナーに来年の手帳がずらりと並びます。
あの瞬間って、まるで“新しい自分”に出会うようでドキドキするんですよね💓
私も今年、人気のジブン手帳Daysを新しく迎えることにしました。
小さくなったA5サイズスリムに「書くスペース足りるかな？」という不安もあるけれど、
それ以上に“どんな1年になるんだろう”というワクワクが勝っています✨
2. 「予定を書く」から「自分を大切にする」手帳へ
以前の私は、手帳といえば「予定を書くためのもの」だと思っていました。
でも、毎日の予定で埋まったページを眺めていると、
「私、ちゃんと自分の時間あるのかな？」と、ふと寂しく感じたんです。
そこで始めたのが、“自分時間”を書き込む手帳術。
「何をするか」だけじゃなく、「どう過ごしたか」「どう感じたか」も書くようにしたら、
時間のやりくりができて、毎日に余裕が生まれました。
不思議と心が軽くなり、少しずつ自分を大事にできるようになりました🌷
3. ジブン手帳Daysを選んだ理由とお気に入りポイント
新しい手帳を探すときに出会ったのが、ジブン手帳Days。
1日1ページスタイルだから、その日の出来事も気持ちも自由に書けるんです。
朝の予定、夜のひとこと日記、気になった言葉…。
ページをめくるたびに、自分の小さな成長や感情の変化を感じられるのがこの手帳の魅力✨
今まで使っていたB5サイズからA5サイズスリムに変わって「少し小さいかな？」と思ったけれど、
そのぶん“必要なことだけを書ける”心地よさがある気がしています。
4. 手帳を通して気づいた“自分時間の作り方”
手帳をつけるようになって気づいたのは、
「自分時間は、空いた時間にできるものじゃなく、自分でつくるもの」ということ☕✨
私はまず、1日の中で“ほっとする時間”を書き込むようにしました。
たとえば、
-
朝コーヒーを飲む10分間
-
夜寝る前のアロマタイム
-
お昼の休憩でお気に入りの曲を聴く
そんな小さな“自分を癒す時間”を、手帳の中にしっかり確保。
すると不思議なことに、日々の疲れや焦りが少しずつ減っていったんです🌿
5. 小さくなった手帳とこれからの楽しみ方
新しいA5サイズのジブン手帳Days。
はじめは「マンスリースペースが小さいかも」と不安だったけれど、
実際に触れてみると“小さくて持ち歩きやすい”という新しい魅力がありました✨
手帳をバッグに入れて、カフェや出張教室の合間にも気軽に開ける。
その手軽さが、むしろ自分時間を作りやすくしてくれそうです☕💕
今年は、「完璧に使う」よりも「楽しみながら使う」を目標にしたいな🎨
6. まとめ：手帳は、明日の自分をやさしく支える味方
手帳は予定を詰めるための道具じゃなく、
“今の自分を見つめ直す時間”をくれる、心のパートナーだと感じています🌸
ページをめくるたび、昨日の自分を優しく褒めて、
「今日もよくがんばったね」と微笑みかけるような気持ちで使っていきたい。
新しい手帳とともに、あなたの毎日が
リラックスして、リフレッシュして、リスタートできる一年になりますように✨
✏️編集者情報
柏倉晶代 – チョークアート作家
こんにちは、柏倉晶代です。12年前に「チョークアート工房もりのこりす」を開業しました。
離婚や鬱、不登校、発達障害を経験しながら、自己管理・家庭管理・仕事管理のための手帳活用法を研究しています。
手帳術のミックスやカスタマイズによって、日々の生活が楽しくなり、自己肯定感もアップしました。
文房具やアロマオイル、美味しいものが大好き。
最新情報はInstagram @morinokorisuで発信中です。ぜひフォローしてください🐿️✨
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